やさい栄養（えいよう）ランキング

１００グラム換算でカロリー（えいよう）を比較してみました

• クイズで掲載したやさいです。
  えだまめの栄養価（えいようか）が高いですね。
  きゅうりの１０倍近いカロリー（えいよう）があります。
  水はカロリー０(ゼロ)なので水分の多いきゅうりやトマトは低カロリー（低えいよう）です。
  放射性物質の影響が心配されていますね、食材には他にもいろんな栄養素（えいようそ）があり、まんべんなく食べることで、免疫力がアップしてガンになるリスクを低減することができます。
  
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